Puori M3 - magnézium, zinok a vitamín B6 pre svaly, nervový systém a menej únavy.

M3 kombinuje taurínát a glukonát horečnatý. Pri výbere preto nie ste odkázaní iba na jednu formu horčíka. Denná dávka obsahuje 225 mg elementárneho horčíka – teda množstvo samotného horčíka, nie hmotnosť celej zlúčeniny.

Tri kapsuly obsahujú kompletnú dennú dávku: 225 mg horčíka, 8 mg zinku a 4 mg vitamínu B6. Rozdelenie do troch kapsúl umožňuje podať celú receptúru bez jednej neprimerane veľkej kapsuly.

Puori odporúča užiť tri kapsuly denne približne 30 minút pred spaním alebo po cvičení. M3 nemusíte užívať iba večer – dôležité je vybrať si čas, ktorý dokážete pravidelne dodržiavať. Neužívajte ho súčasne s jedlom bohatým na vápnik, napríklad s väčším množstvom mliečnych výrobkov.

Nie. Večerná rutina je iba jeden zo spôsobov užívania. Horčík prispieva k správnemu fungovaniu svalov a nervového systému aj k zníženiu vyčerpania a únavy. M3 je výživový doplnok, nie liek na spánok.

M3 nie je iba samostatný horčík. Denná dávka dopĺňa aj 8 mg zinku vo forme pikolinátu a 4 mg vitamínu B6 vo forme P5P. Zinok prispieva k správnemu fungovaniu imunitného systému a vitamín B6 k zníženiu vyčerpania a únavy.

M3 spája dve presne pomenované formy horčíka, 225 mg elementárneho horčíka, zinok a aktívnu formu vitamínu B6. Hotový produkt je navyše laboratórne testovaný a výsledok je verejne dohľadateľný. Ak hľadáte iba čo najlacnejší zdroj horčíka, jednoduchší produkt vám môže stačiť. M3 dáva zmysel, ak chcete komplexnejšiu receptúru a transparentne overenú kvalitu.

Nedá sa povedať, že jedna forma je automaticky najlepšia pre každého. M3 používa taurínát a glukonát horečnatý a dopĺňa ich zinkom a aktívnym vitamínom B6. Pri rozhodovaní porovnávajte konkrétne formy, množstvo elementárneho horčíka, celú receptúru a spôsob užívania. Pozrite si podrobné porovnanie M3 a magnézia bisglycinátu →

Znášanlivosť horčíka je individuálna. M3 používa taurínát a glukonát horečnatý. Ak s horčíkom začínate alebo máte citlivé trávenie, sledujte, ako naň vaše telo reaguje. Pri zdravotných ťažkostiach alebo pravidelnom užívaní liekov sa o vhodnosti poraďte s lekárom.

Áno. M3 má rastlinné kapsuly, neobsahuje živočíšne zložky a na aktuálnej etikete nesie označenie Vegan™.

Áno, pri kombinovaní si však skontrolujte celkový denný príjem horčíka, zinku a vitamínu B6 zo všetkých používaných produktov. Ak pravidelne užívate lieky, ste tehotná, dojčíte alebo ste pod lekárskym dohľadom, vhodnosť kombinácie konzultujte s lekárom.

Puori upravilo množstvo vitamínu B6, aby sa M3 jednoduchšie kombinovalo s ďalšími doplnkami. Šarže s dátumom minimálnej trvanlivosti pred 29. 5. 2028 obsahujú 8 mg vitamínu B6 v dennej dávke. Novšie šarže obsahujú 4 mg. Ostatné hlavné parametre dennej dávky si vždy overte na etikete konkrétneho balenia.

Balenie so 120 kapsulami vystačí na 40 dní a balenie so 180 kapsulami na 60 dní. Obe poskytujú rovnakú dennú dávku. Väčšie balenie má výhodnejšiu cenu na jeden deň užívania.

Výsledok testovania hotového produktu je verejne dostupný. Označenie svojho balenia nájdete na obale a môžete ho porovnať s údajmi uvedenými v priloženom laboratórnom protokole.