Ak radi konzumujete ryby, určite ste už vyskúšali sushi. Toto tradičné japonské jedlo je veľmi chutné, zdravé a bohaté na Omega-3 mastné kyseliny. Aby bolo sushi naozaj chutné, je nutné na jeho prípravu použiť naozaj čerstvé ryby. Rovnako čerstvý by teda mal byť aj...

Puori O3 je unikátna forma rybieho oleja vytvorená výhradne spoločnosťou Puori. Produkt pochádza z malých ančovičiek ulovených vo voľnej prírode. Puori dodáva jeden z najkoncentrovanejších prírodných triglyceridových (nTG) rybích olejov na svete, a poskytuje...

V našej továrni v Čile nájdete časti, v ktorých nemôžete dýchať. Teraz zadržte na chvíľu dych, a dovoľte nám to vysvetliť. Náš rybí olej skladujeme v sudoch prepláchnutých dusíkom zámerne, aby sa kyslík nedostal von. Tajomstvo dobrého rybieho oleja spočíva v oxidácii,...

Každý z nás nájde na sebe nedostatky, ktoré by chcel minimálne vylepšiť, ak nie úplne odstrániť. Tí premotivovanejší by chceli určite odstrániť ideálne všetky naraz. Väčšina ľudí sa však drží plánu, ktorým sa chcú k naplneniu cieľov dopracovať, aspoň teda chvíľu,...

Lahodné a zdravé smoothie s množstvom fantastických ingrediencií, dobrých tukov, a v neposlednom rade bohaté na bielkoviny! Tento recept na smoothie možno zmiešať s našimi proteínovými produktmi, aby vyhovoval Vašim potrebám denného príjmu bielkovín: Prečítajte si...

Väščiu časť bielkovín, ktoré Vaše telo potrebuje, prijímate v prvom rade zo stravy, ktorú konzumujete. Ale ak konzumujete prevažne rastlinnú stravu, ste príliš vyberavý/á, alebo pravidelne cvičíte, možno bude Vaše telo potrebovať väčší príjem bielkovín aj z iného...

Kolagén je základným proteínom, ktorý sa nachádza v celom ľudskom tele. Primárne sa nachádza v spojivovom tkanive, takže je súčasťou našich kostí a kĺbov. No rovnako je dôležitou zložkou našej kože a vlasov. Slovo kolagén pochádza z gréckeho slova κόλλα (kolla), ktoré...

Väčšina výrobkov doplňujúcich energiu, obsahuje vysoké množstvo kofeínu, cukru alebo nadmerné množstvo vitamínu B. Rozhodli sme sa spochybniť “status quo” týchto výrobkov, vytvorením produktu zloženého primárne z prírodných rastlinných výťažkov, ktorý posilní myseľ,...

Ľudské črevo obsahuje viac ako 100 biliónov baktérii, ktoré súhrne nazývame mikroflóra. V našej sérii blogov sme sa už zaoberali tým, čo mikroflóra je, a akú kľúčovú úlohu zohrávajú jej baktérie v imunitnom systéme ľudského tela. Čo však možno ešte neviete, je, ako...

Už otec západnej medicíny, Hippokrates, bol presvedčený o tom, že všetky choroby začínajú v črevách. A pravdepodobne mal pravdu. Vo Vašich črevách žije asi 10 biliónov baktérii, ktoré súhrne nazývame ako “črevná mikroflóra”. Črevné baktérie sú pre zdravé fungovanie...

Vitamín D je pre naše zdravie nevyhnutný. Uľahčuje vstrebávanie vápnika a fosforu, zlepšuje silu kostí a pomáha posilňovať imunitný systém. Vitamín D produkuje pokožka pri každom jej kontakte so slnečnými lúčmi. Žiaľ, veľmi veľa ľudí v Amerike a Severnej Európe trpí...

Určite ste si všimli, že kvalita a čistota našich produktov sú pre nás prvoradé. Všetky Puori produkty sú preto vyrábané s cieľom dosiahnuť čo najvyšší štandard kvality. V priemysle, ktorý podlieha reguláciám len vo veľmi obmedzenom množstve, je našim prvotným zámerom...

Odhaduje sa, že takmer 12% ľudí z celkovej svetovej populácie trpí migrénami, z celkového počtu je počet žien omnoho vyšší ako je počet mužov. Migrény nie sú len obyčajnou bežnou bolesťou hlavy. Sú charakteristické zdrvujúcou bolesťou hlavy, nevoľnosťou a akútnou...

V októbri si človek začne uvedomovať, že zima je už za dverami. Posúva sa čas, dni sú kratšie, chladnejšie a temnejšie. Pomaly ale isto odzváňa aktivitám na čerstvom vzduchu doprevádzanom slnečnými lúčmi a my sme nútení tráviť viac času vo vnútri našich obľúbených...

Nik je športový obchodník na plný úväzok, fitness bloger na voľnej nohe a zanietený crossfiter. Na jeho osobnom blogu „The Amateur Athlete“ sa Nik delí o svoju vášeň pre fitness a zdravý životný štýl a tiež ponúka svoje vlastné tréningové a nutričné tipy s osobitým...

Dnes budeme písať o veciach pre zlepšenie kvality vášho spánku. Ak si tieto tipy osvojíte počas dňa, zlepší to čas aj kvalitu vášho spánku počas noci. Ako prvé musíme priznať, že príprava na spánok, niekoľko hodín pred zaľahnutím, do postele pre väčšinu ľudí vôbec nie...