⏱ Čas čítania: 8 minút Horčík a zinok sa v doplnkoch výživy objavujú spolu tak často, že to väčšina...
Blog
Výpis článkov
Horčík a zinok: prečo dávajú zmysel spolu (a kedy si prekážajú)
Čo je naozaj vo vašom proteíne? (a prečo sme urobili PW1)
⏱ Čas čítania: 9 minút Ľudia, ktorí to s tréningom myslia vážne, si dnes vedia povedať presné číslo...
Kolagén do kávy: zničí ho horúčava? (+ ako na to)
⏱ Čas čítania: 7 minút Pridať si lyžicu kolagénu do rannej kávy sa stalo obľúbeným rituálom mnohých...
Tekuté vs. kapsulové omega-3: aký je rozdiel a čo si vybrať
⏱ Čas čítania: 8 minút Omega-3 mastné kyseliny patria medzi najžiadanejšie doplnky výživy – no pri ...
Horčík a vitamín B6: prečo fungujú lepšie spolu
⏱ Čas čítania: 8 minút Horčík je jeden z najčastejšie dopĺňaných minerálov – a právom. No málokto v...
Dave Asprey a kreatín: pravda o megadávkovaní a mozgu
⏱ Čas čítania: 16 minút Kreatín zažíva druhú vlnu slávy. Kým v 90. rokoch bol doménou kulturistov, ...
Je kreatín bezpečný? Obličky, srdce, deti aj dlhodobé užívanie
⏱ Čas čítania: 16 minút Kreatín je jeden z najviac skúmaných doplnkov výživy na svete — a zároveň j...
Črevný mikrobióm a starnutie: čo sa mení a ako to zvrátiť
⏱ Čas čítania: 14 minút Čoraz viac ľudí si po päťdesiatke všimne rovnaké veci: jedlá ktoré kedysi t...
Omega-3 EPA a depresia: čo hovorí výskum a koľko užívať
⏱ Čas čítania: 15 minút Sú dni, keď sa bez zjavného dôvodu cítite ťažko. Ráno vstanete unavení napr...