⏱ Čas čítania: 9 minút Ak sa ako žena rozhoduješ, či zaradiť kreatín, veľmi pravdepodobne narazíš n...
Blog, Strana 8
Výpis článkov
Je kreatín bezpečný pre ženy? Obličky, hormóny, vlasy – fakty vs mýty
Proteín po 40-ke a 50-ke: koľko ho naozaj potrebujete, ako vybrať kvalitný proteínový prášok a čomu sa vyhnúť
⏱ Čas čítania: 13 minút V rozhovoroch o dlhovekosti sa proteín objavuje tak často, až sa z neho stá...
Magnézium a zdravie(uvolnenie) svalov
⏱ Čas čítania: 8 minút Ranná stuhnutosť, nepríjemné svalové kŕče v noci alebo pocit, že sa telo po ...
Priberiem z kreatínu? Pravda o váhe, vode a „nafukovaní“ u žien
⏱ Čas čítania: 9 minút Ak existuje jedna otázka, ktorú ženy riešia pri kreatíne najčastejšie, je to...
Kreatín pre ženy: účinky, mýty o priberaní a hormónoch
⏱ Čas čítania: 12 minút Ak si žena a začala si sa zaujímať o kreatín, je veľmi pravdepodobné, že má...
Ako B-vitamíny ovplyvňujú metabolizmus
⏱ Čas čítania: 9 minút Pocit únavy napriek dostatku spánku, kolísanie energie počas dňa alebo spoma...
Čo nám rozhovor so zakladateľom Puori ukázal o doplnkoch výživy: čistota, testovanie, omega-3, kreatín a zdravé rutiny
Sumár kľúčového rozhovoru so zakladateľom Puori – o tom, prečo dnes už nestačí veriť obalu, prečo je...
Vegánsky proteín a svalový rast
⏱ Čas čítania: 9 minút Dokáže vegánsky proteín podporiť svalový rast rovnako ako ten živočíšny? Ešt...
Ako určiť správnu dávku vitamínu D
⏱ Čas čítania: 10 minút Vitamín D patrí medzi najčastejšie odporúčané doplnky výživy, no zároveň aj...