Puori Creatine+ - Kreatín a taurín pre výkon

Podrobný popis

Benefity Puori Creatine+

Puori Creatine+ je prémiový doplnok výživy, ktorý spája čistý kreatín monohydrát a taurín – kombináciu, ktorá zvyšuje silu, energiu a regeneráciu pri tréningu. Kým samotný kreatín patrí medzi najviac vedecky overené suplementy na svete, pridaním taurínu získava Puori Creatine+ novú úroveň účinnosti, ktorou sa odlišuje od konkurencie.

Prečo kreatín?

Kreatín je prirodzene prítomný v tele a hrá kľúčovú úlohu pri tvorbe ATP – hlavného zdroja energie pre svalovú kontrakciu. Suplementácia kreatínu monohydrátu zvyšuje zásoby fosfokreatínu vo svaloch, čo vedie k:

• vyššiemu výkonu pri krátkodobých a intenzívnych aktivitách,
• rýchlejšej regenerácii medzi sériami a tréningami,
• podpore rastu svalovej hmoty pri dlhodobom užívaní.

Vedecké štúdie potvrdzujú, že kreatín je najviac testovaný doplnok výživy na svete a jeho účinnosť bola dokázaná u športovcov naprieč disciplínami.

Prečo taurín?

Taurín je organická kyselina prirodzene sa nachádzajúca v mozgu, srdci a svaloch. Je známy pre svoju schopnosť podporovať hydratáciu buniek, regulovať hladinu elektrolytov a pôsobiť ako antioxidant. V kombinácii s kreatínom:

• podporuje rýchlejší transport kreatínu do svalových buniek,
• zlepšuje vytrvalosť a odolnosť svalov voči únave,
• chráni svalové bunky pred oxidačným stresom.

Prečo práve Puori Creatine+?

Väčšina kreatínov na trhu ponúka len čistý monohydrát. My sme chceli ísť ďalej. Puori Creatine+ spája výhody kreatínu s taurínom, čím vytvára unikátnu synergickú formulu, ktorá:

• zvyšuje športový výkon efektívnejšie ako samotný kreatín,
• zlepšuje regeneráciu a skracuje čas potrebný na oddych,
• podporuje zdravie svalov a nervovej sústavy,
• je vhodný aj pre vegánov a ľudí s vysokými nárokmi na čistotu doplnkov.

Je kreatín vhodný aj pre ženy?

Áno. Kreatín nie je hormón a nezvyšuje hladinu testosterónu. Výskum u žien ukazuje prospech pre silu, výkon a v niektorých skupinách aj pre mozgové funkcie či zdravie kostí pri dlhodobom užívaní v spojení s vhodným tréningom. Viaceré prehľadové práce a klinické štúdie uvádzajú, že suplementácia kreatínom je pre ženy bezpečná a môže byť prínosná naprieč životnými fázami (pred menopauzou, v perimenopauze aj po menopauze). Pozri nižšie „Použité štúdie“.

Dávkovanie a použitie

• Odporúčanie EÚ: 3 g kreatínu denne (1 odmerka) – konzistentne, aj v netréningové dni.
• Kedy užívať: načasovanie nie je kritické; prakticky pred alebo po tréningu, prípadne ráno s nápojom.
• Miešanie: voda/šejk/smoothie; bez príchute a bez sladidiel.
• Hydratácia: pri kreatíne dbaj na dostatočný pitný režim.

Čistota a transparentnosť

Každá šarža Puori je nezávisle testovaná a certifikovaná Clean Label Project® (200+ kontaminantov, čistota a potencia). Výsledky šarží sú verejné cez QR kód na balení.

Použité štúdie (výber)

1. Smith-Ryan AE et al. Creatine Supplementation in Women’s Health: A Lifespan Perspective. PubMed | PMC
2. Chilibeck PD et al. 2-ročná RCT: kreatín + cvičenie a zdravie kostí u postmenopauzálnych žien. PMC
3. Kreider RB et al. ISSN position stand: bezpečnosť a účinnosť kreatínu. JISSN
4. Xu C et al. Creatine & kognitívne funkcie (systematický prehľad). Frontiers in Nutrition

Maximálna transparentnosť s Clean Label Project

Snažíme sa vyrábať najčistejšie výrobky a testovať všetky šarže produktov. Výsledky testov je možné prezerať na Clean Labels pomocou príslušného čísla šarže.

Viac informácií o Puori a Clean label project