Lahodné a zdravé smoothie s množstvom fantastických ingrediencií, dobrých tukov, a v neposlednom rade bohaté na bielkoviny!
Tento recept na smoothie možno zmiešať s našimi proteínovými produktmi, aby vyhovoval Vašim potrebám denného príjmu bielkovín:
Prečítajte si viac o proteínových doplnkoch a výhodách
Ingrediencie na 1 veľký proteínový smoothie:
- 1 banán
- 1 avokádo
- 1 šálka mrazených čučoriedok
- 1/2 odšťavenej limetky
- 1 kocka (2,5 cm) čerstvého ošúpaného zázvoru
- 250 ml tekutiny podľa vlastného výberu (voda, kokosová voda, rastlinné mlieko atď.)
- 1 odmerka Puori Proteínu podľa vlastného výberu: CP1 alebo PB
- 1 čl arašidového masla – voliteľné
- 1/4 čl mletého kardamónu – voliteľné
Tu je návod, ako to urobiť
Pridajte všetky ingrediencie do mixéra a mixujte, kým nápoj nebude vláčny. Ochutnajte, upravte chuť, a je to. Nalejte smoothie do veľkého pohára alebo fľaše, aby ste si ho mohli vziať so sebou na ľahké občerstvenie na cestách.
Nazdravie!
