⏱ Čas čítania: 8 minút Ak si už prešla naše články o bezpečnosti a priberaní, pravdepodobne máš ďal...
Blog, Strana 4
Výpis článkov
Ako správne užívať kreatín ako žena: dávkovanie, timing a forma
Má zmysel pridávať proteín do kávy? Trend protein coffee
⏱ Čas čítania: 10 minút Trend „protein coffee" (často nazývaný aj proffee) vyzerá na prvý pohľad ak...
Probiotiká a histamín: Môžu pomôcť pri histamínovej intolerancii?
⏱ Čas čítania: 11 minút Dáte si pohár vína, kúsok zrejúceho syra alebo fermentované jedlo – a o pár...
Magnézium bisglycinát vs. Puori M3: Aký je rozdiel a ktoré má lepšiu vstrebateľnosť?
Téma: horčík (magnézium) • vstrebateľnosť • tolerancia Formy v porovnaní: bisglycinát vs taurinát + ...
Je kreatín bezpečný pre ženy? Obličky, hormóny, vlasy – fakty vs mýty
⏱ Čas čítania: 9 minút Ak sa ako žena rozhoduješ, či zaradiť kreatín, veľmi pravdepodobne narazíš n...
Proteín po 40-ke a 50-ke: koľko ho naozaj potrebujete, ako vybrať kvalitný proteínový prášok a čomu sa vyhnúť
⏱ Čas čítania: 13 minút V rozhovoroch o dlhovekosti sa proteín objavuje tak často, až sa z neho stá...
Magnézium a zdravie(uvolnenie) svalov
⏱ Čas čítania: 8 minút Ranná stuhnutosť, nepríjemné svalové kŕče v noci alebo pocit, že sa telo po ...
Priberiem z kreatínu? Pravda o váhe, vode a „nafukovaní“ u žien
⏱ Čas čítania: 9 minút Ak existuje jedna otázka, ktorú ženy riešia pri kreatíne najčastejšie, je to...
Kreatín pre ženy: všetko, čo potrebuješ vedieť (bez mýtov a strašenia)
⏱ Čas čítania: 12 minút Ak si žena a začala si sa zaujímať o kreatín, je veľmi pravdepodobné, že má...